ดังนั้นทุกปีระบบมาตราส่วนเมตริกจึงพยายามเลิกสูบบุหรี่ ถึงกระนั้นก็ไม่ค่อยประสบความสำเร็จมากนัก การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ฝังแน่น และท้ายที่สุดคือการเสพติดทางสรีระ ดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับหลายๆ คน แต่ต้องหยุดพอง! หากคุณเป็นผู้ชาย คุณอยากจะสูญเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่โดยเฉลี่ย 13 ปี! และจะไม่วัดชีวิตที่คุณต้องทำอย่างมีสุขภาพที่ดี หากคุณเป็นผู้หญิง คุณจะต้องสูญเสียผู้หญิงประมาณ 14 คนตลอดชีวิต ดังนั้น โปรดอ่านและเรียนรู้เคล็ดลับมากมายที่ส่วนประกอบควรลองและหยุด
ในที่สุดฉันก็ยอมแพ้ได้ – เป็นเหตุผลที่ดี ผ่านมาห้าปีแล้ว และในช่วงวิกฤตเหล่านั้นที่ฉันผ่านมา ในที่สุดฉันก็พบ 7 ขั้นตอนในการเลิกสูบบุหรี่ และฉันก็ได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนฉันจากนักสูบบุหรี่จัดมาเป็นคนที่ไม่สูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง . คุณต้องการที่จะรู้ว่าปัจจัยสุดท้ายนั้นคืออะไร?
ไม่ใช่บุหรี่มืออาชีพทุกคน ในพื้นที่ปิด ร้านขายบุหรี่ไฟฟ้า เช่น สำนักงาน หน่วยงาน และอื่นๆ มันไม่เหมาะที่จะสูบบุหรี่เพราะมันส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ด้วย คงไม่ดีถ้าได้กลิ่นควันบุหรี่ในห้องแอร์
แต่ละวันที่ผ่านไปโดยที่คุณไม่สูบบุหรี่ได้รับการอนุมัติ ลองอะไรใหม่ๆ กินและอาหารนี้ เสื้อผ้าชิ้นใหม่ นำมาจากภาพยนตร์หรือการแสดงสด หรือซื้อซีดีแผ่นใหม่ที่คุณหวังไว้เสมอ รางวัลอาจมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่งมาแทนที่พฤติกรรมเชิงลบของการสูบบุหรี่ พร้อมตัวเลือกเชิงบวกเพิ่มเติม
การเชื่อมั่นในความเข้มแข็งและความมุ่งมั่นของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการเลิกบุหรี่ สิ่งสำคัญคือต้องมีข้อเท็จจริงว่าคุณสามารถเลิกได้ คุณอาจเอาชนะอุปสรรคที่ยากลำบากมากมายและประสบความสำเร็จได้ เก็บความสำเร็จเหล่านั้นไว้ในใจและตระหนักว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จได้ที่นี่เช่นกัน
บางคนคิดว่าการติดนิโคตินเป็นเหตุผลที่ทำให้พวกเขายังคงสูบบุหรี่ต่อไป นั่นเป็นเพียงความเข้าใจผิด หลังจากไม่ได้สูบบุหรี่มาสองสามวัน นิโคตินก็เกือบหมดไป หลายๆ คนเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ต่อเดือน หรือเพียงหนึ่งปี หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มสูบได้ทันที หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์เต็ม ความต้องการนิโคตินทางกายภาพก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป จริงๆ แล้วคือเหตุผลว่าทำไม nrt ถึงมีอัตราความสำเร็จต่ำขนาดนี้
งดซื้อกล่องแกสเปอร์ ยิ่งคุณได้รับบุหรี่มากเท่าไรก็ยิ่งได้รับมากขึ้นเท่านั้น หากคุณจะสูบบุหรี่ ให้ซื้อแท่งไม้ที่ไม่เหมือนใครและให้คุณสูบด้วย จะช่วยลดปริมาณการสูบบุหรี่ของคุณได้อย่างแน่นอนเพื่อที่จะสูบได้เจ็ดวันต่อสัปดาห์
ลูกค้าบางรายกล่าวว่าโปรแกรมไม่ทำงานตามที่สัญญาไว้ในการลองครั้งแรก เพียงในเวลา 38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นจึงอาจมีกลยุทธ์ทางการตลาดและการโฆษณามากเกินไป อย่างไรก็ตาม มันใช้งานได้จริงสำหรับลูกค้าส่วนใหญ่รวมถึงฉันด้วย – หลังจากลองแล้ว